|
Figured the increase. Okay on carbs but I haven't been 100%. I should be back on track within 2 weeks. TOM is coming and I usually don't lose much when that is here.
|
94.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
|
1666 kcal
|
脂質: 124.25g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 32.53g.
朝食: Monster Beverage Zero Ultra. 昼食: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. 夕食: Bacon Fat (Cooked), Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Publix 50/50 Blend Salad Mix. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|