South_caroの日記, 2015年 08月 21日

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2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.3 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:

571 kcal

脂質: 13.65g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 82.94g. 夕食: Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Huevo Duro, Porotos Verdes, Lider Choclo en Granos, Lechuga. 軽食/その他: Manzana. もっと...

2407 kcal

運動: 料理 - 30 分, セックス - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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