2023年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1286 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Мистраль Гречка, Телятина Отварная. 夕食: Мистраль Гречка. 軽食/その他: USN Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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