2023年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1024 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 86.25g.
朝食: Tape Singkong, Nissin Biskuit Gabin Original, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Spicy Flavor. 昼食: Cabai Merah Besar, Saori Saos Tiram, Kubis, Telur, Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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