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Rohan Salgaonkar
日記
2015年 08月 21日
Rohan Salgaonkarの日記, 2015年 08月 21日
Rohan Salgaonkarさんの自己紹介
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2015年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.8 kg
これまでの減量分:
6.2 kg
.
残り:
14.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 21日:
1705 kcal
脂質: 24.25g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 291.39g.
朝食:
Tea with Milk and Sugar, Quaker Oats.
昼食:
Pink Lentils, Aloo Matar, Chapati.
夕食:
White Beans (Mature Seeds, Canned), Vada.
軽食/その他:
Lipton Green Tea.
もっと...
2501 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 18 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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