Fat Runnerの日記, 2015年 08月 21日

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2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:

55 kcal

脂質: 0.41g | たんぱく質: 9.65g | 炭水化物: 4.22g. 朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 昼食: Repolho-Roxo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). もっと...

1547 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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