2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1219 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 158.94g.
朝食: Old Town Salted Caramel Coffee, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Tawar Kupas. 昼食: Belut, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nigiri Sushi, Sashimi Salmon. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Nigiri Sushi. 軽食/その他: Buah Pir, Jambu Air, Mayora Teh Pucuk Harum, Buah Pir. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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