2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1107 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Cimory Yogurt, Whole Wheat Bread, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Coffee with Cream and Sugar, SuperIndo Kurma . 昼食: Finna Sambal Bawang, Steamed or Boiled Squid, Coca-Cola Coca-Cola, Grilled Fish, White Rice (Fat Added in Cooking). 夕食: Cooked Green String Beans, Nasi Putih. 軽食/その他: Boiled Peanuts, Multigrain Chips. もっと...
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1676 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 運転 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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