2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
|
2081 kcal
|
脂質: 108.38g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 212.39g.
朝食: Lysi Omega-3 Forte Омега 3, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Макароны Отварные, Bergen Cookies Chocolate Chip Cookies With Orange . 昼食: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. 夕食: Уксус (Яблочный), Салат Айсберг, Помидоры, Камако Горчица Дижонская, Мёд, Оливковое Масло, Чеснок, Heinz Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. 軽食/その他: Bergen Cookies Chocolate Chip Cookies With Orange, Редис, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|