2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
|
1641 kcal
|
脂質: 29.22g | たんぱく質: 134.72g | 炭水化物: 193.74g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окское Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сыр Российский, Куриное Филе, Картофель Отварной, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. 夕食: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 5%, Творог 0%, Мистраль Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|