|
Temen-temen tanya dong, emang bisa ya 3hr naik nya 3kg, apa timbangan saya yg error?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
|
1259 kcal
|
脂質: 31.84g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 198.06g.
昼食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rengginang, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Tahu Bacem. 夕食: Telur Rebus, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele Panggang. 軽食/その他: Apel, Jus Strawberry, Mangga. もっと...
|
|
 コメント
bisa jika makanan yang di konsumsi mengandung garam melebihi batas harian..
sifat garam mengikat air..
saya minum setiap hari 2,5 sampai 3 liter..
kalo makanan gak sehat jadi jarang kencing, besoknya BB naik
|
saat mentruasi juga bisa naik, atau saat tubuh kurang tidur dan stress
|
Oh gitu. Saya minum 2 botol lemin yg besar/Hari. Diet defcal sm IF juga. Mksh banyak ka. Emang kl diliat perasaan blm trll keliatan. Tapi badan entengan, Baju udh mulai pd longgar
2023年 09月 9日 投稿者: Dini_Maryani
|
bisa loh kalo hari sblmnya kbnyakan makan yg asin kyk sup2 atau cemilan snack2, trus bisa juga kalo bab kurang lancar
|
spil dong kak makanan nya apa aja, aku lgi target naikin BB huhuu. semoga bisa membantu😭
2023年 09月 12日 投稿者: wati sulastri
|
Ka wati 😭 justru sy gak tau ka. Makan biasa nasi 100gr, selebihnya banyakin protein, serat , dan buah. Tp emang makan kerupuk
2023年 09月 13日 投稿者: Dini_Maryani
|
Ka wati 😭 justru sy gak tau ka. Makan biasa nasi 100gr, selebihnya banyakin protein, serat , dan buah. Tp emang makan kerupuk
2023年 09月 13日 投稿者: Dini_Maryani
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|