2015年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
|
1517 kcal
|
脂質: 36.19g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Netto Backfee Backkakao, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, Apfelmus, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Kartoffelsalat, Frischgold Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Nektarinen. 夕食: Loose Quäse. 軽食/その他: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|