2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1812 kcal
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脂質: 103.13g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 134.71g.
朝食: Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Pumpkin Seeds. 昼食: Bell Peppers, Navels Oranges, Chicken Thigh (Skin Eaten), Garbanzo, Cucumber Salad. 夕食: Simple Truth Organic Colby Jack Cheese Slices, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Larabar Peanut Butter. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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