2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
1740 kcal
|
脂質: 86.12g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 193.47g.
朝食: Арбуз, Сырники Домашние, Жареная Картошка. 昼食: Груша, Яблоко, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная. 夕食: Молочный Знак Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Любятово Курабье, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Масло Подсолнечное, Сыр Тильзитер, Майонез, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Жареный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|