2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1831 kcal
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脂質: 123.48g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 84.21g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Molho Vinagrete, Batatas Fritas (com Sal), Extra Frango Assado. 夕食: Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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