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🥳🎉💐
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102.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1558 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 107.04g.
朝食: Café, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Abacate. 昼食: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito. 軽食/その他: Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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