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semangat dikit2 menjadi langsing aaamiiin
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1146 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 154.13g.
朝食: Kupat Tahu, Lemon, Beorganik Chia Seed, Madu. 昼食: Steak Daging Sapi, Sosro Teh Botol Tawar, Saori Saus Lada Hitam, Buncis, Engel Mashed Potato, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Kopi Kenangan Kopi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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