2023年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
1010 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 101.89g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Melon, Melon. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sate Ayam, Tahu Bacem. 夕食: Bakmi GM Mie Ayam. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|