2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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3028 kcal
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脂質: 120.92g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 295.84g.
夕食: 샤니 발효버터 빅스위트데니쉬, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml). 軽食/その他: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 더블X2 버거, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치즈스틱, Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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