2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1242 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 152.85g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenguinho Polenguinho Cheddar, Lacmax Queijo tipo Quark, Maggi Caldo de Costela, Guidolin Arroz Risoto. 軽食/その他: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Bergamota, Peccin Trento Avelãs, Pullman Pão Artesano Original, Lacmax Queijo tipo Quark, Sadia Presunto Magro Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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