Muckibude und Workouts sind einfach nix für mich ... ich bin lieber draussen.

Also habe ich mich heute aufgerafft, und beschlossen mir die Berge vor der Haustür nicht mehr nur von unten anzusehen ;)

Für den Anfang mache ich mal nur kleine, leichte Touren mit wenig Steigung (verfluche ja da schon jedes Kilo und jede Zigarette einzeln :D )... der Rest kommt dann schon von ganz allein *hoff*

http://www.outdooractive.com/de/wanderung/toelzer-land/tourenplanung-am-20-august-2015/104815490/?share=~zxueqato$4ossizo9

Und das Köterchen bekommt das nächste Mal ein Geschirr um ... dann kann er mich hochschleppen, anstatt die Steigung "kommst jetzt endlich ?" 5x rauf und runter zu rennen ;P






1722 kcal 脂質: 112.37g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 113.65g.   朝食: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. 昼食: Desira Joghurt nach Griechischer Art - Honigzubereitung. 夕食: Milfina Creme Fraiche, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Tomatensuppe mit Kokosmilch, Gekochtes Ei. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Nussecken, Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. もっと...
3197 kcal 運動: ハイキング - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Da geht man doch gerne Wandern bei dem Blick. Das lässt die Lunge durch atmen und die Kilos purzzeln. Die meiste Freude hat jedoch Köterchen. 
2015年 08月 20日 投稿者: Batumi

     
 

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