mutmainah126の日記, 2023年 09月 8日

kᥱrᥱᥒ kak😍 

Waahh 😍👍🏼 semangat 

Keren kak… dietnya gmn kak 

keren kakaaa 

Tips nya dong kak 

Kak bagi tips dong, olahraganya apa ya 

itu habis waktu sekitar berapa pekan kak? 

Berapa lama ni kak? 

jngka waktu brpa lama KK ??..??..diet ketat kah ??..??.. 

bagi tips dong kak 

keren 👌😍😍 

bagi tips donk ka,, n guys kalian diet a gimana mulai dr pola makan dan olahraga a kaya apa.. ak bingung banget harus gimana lagi.. 

Hallo guys,aku defkal+olahraga 40menitan tiap hari ya,walaupun diet aku ttep makan apa adj,asal tau porsi biar klau pas ketemu sama makanan yang aku pingin nggk kalap....pagi aku skip sarapan tapi kadang suka ngemil gitu(tapi tau porsi ya) intinya 80%makananku sehat 20%lucu lucuan ,bisa los 15kg 2 bulan lebih 1 minggu  

Good job💪🏻 congrats 

keren mbak nya ih  

Kaa.. 80% makanan sehat 20% lucu2an teh kaya gimana bisa jelasin.. Olahraga a ap kalo kakak..??  

kereen semangat kaa semoga aku ikut nyusul turun dan langsing 🤗