2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1036 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 88.38g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Perkedel Kentang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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