2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1461 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 126.39g.
朝食: Alpro Almond Barista, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Дружба Народов Буженина Украинская Варено-Копченая , МБМ Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Pan-Asian Ореховый Соус, Narmak Смесь Семян для Салата, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи в духовке, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Green Milk Банановое Молоко, МБМ Хлеб Ржаное Чудо, Кухня на Районе Арбуз, Груша, Савушкин Продукт Сырок Кокос. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|