|
café da manhã
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
2071 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 199.96g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Naturale Farelo de Aveia, Heinz Ketchup, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Num Instante Queijo Mussarela. 昼食: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Num Instante Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Elegê Leite UHT Desnatado. もっと...
|
|
2389 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 42 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|