2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
2143 kcal
|
脂質: 106.45g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 186.64g.
朝食: Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, VitaLat Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, Макфа Гнезда. 夕食: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Сластена Меренговый Рулет. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Tiramisu, Good Food Орех Макадамия, Малина, Додо Пицца Додстер Классический . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|