ВикторияБалの日記, 2023年 09月 8日

Завтрак:
-овсянка с йогуртом и черникой😋
-бутерброд с рыбой и овощами,яйцо))
-кофе ☕️
Примерно 460ккал
Калории не считаю уже как 2й месяц,питаюсь «на глаз»,стараюсь соблюдать бжу..
Мне комфортно,вес медленно но верно уходит))

---

1390 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...