2023年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.9 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1690 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 115.73g | 炭水化物: 136.28g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Бутербродов Творожная Масса с Изюмом, Bombbar Напиток Безалкогольный Газированный Обогащенный "Лимонад со Вкусом Ананаса". 昼食: Sen Soy Вермишель Фунчеза, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Чеснок, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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