2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1710 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Авокадо, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 昼食: Monini Трюфельное Масло , ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Шпинат, Лисички, Рис. 夕食: Белая Дача Салат Романо, Приготовленный Яичный Желток, Экокультура Помидоры Черри, Оливковое Масло, ВкусВилл Булочки Бриошь, Белая Дача Салат Романо, Анчоусы (в Масле, Консервы), ВкусВилл Креветка Северная. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Масло Авокадо, Пятерочка Чиабатта , Магнит Персик, Pretto Сыр Рикотта, Ветчина. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|