laetmoaの日記, 2015年 08月 20日

2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.7 kg これまでの減量分: 29.1 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:

1985 kcal

脂質: 98.72g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 214.58g. 朝食: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), LU Craquinette Chocolat, Cracotte Craquinette Fraise. 昼食: Picard Gratin d'aubergines. 夕食: Picard Gratin de Choux Fleurs. 軽食/その他: Lipton Ice Tea (Canette), Maltesers Maltesers. もっと...

2473 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 座る - 9 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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