2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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3022 kcal
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脂質: 104.47g | たんぱく質: 258.00g | 炭水化物: 257.52g.
朝食: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. 昼食: Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Riz Basmati (Cuit), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 夕食: Mayonnaise, Emmental, Baguette, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. 軽食/その他: Addict Sport Nutrition Hydro Iso Whey, Scientec Nutrition Créatine, Lait de Soja, Banane, Beurre de Cacahuètes. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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