2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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2617 kcal
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脂質: 103.90g | たんぱく質: 222.17g | 炭水化物: 194.76g.
朝食: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. 昼食: Auchan Frites de Patates Douces, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 夕食: Carrefour Fromage Râpé , Old El Paso Tortillas de Blé Nature. 軽食/その他: Scientec Nutrition Créatine, Beurre de Cacahuètes, Addict Sport Nutrition Hydro Iso Whey, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Auchan Yaourt à la Grecque Vanille. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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