|
заболела
|
85 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1857 kcal
|
脂質: 71.48g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 208.23g.
朝食: Сметана 15%, Груша, Ascania Груша, Азиатские Груши, Дикси Груша Сезонная, ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Дыня. 夕食: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Океан Вкуса Килька Балтийская, Fish House Килька, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. もっと...
|
|
7457 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 7 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|