2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1993 kcal
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脂質: 177.76g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: White Bread, الجنيدي حمص, فلافل فلافل, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Hardee's Classic Double Cheese Burger, Hardee's Crispy Curls (Small), Hardee's Mushroom & Swiss Turkey Burger, Hardees Cheese Steak Burger. 軽食/その他: Mountain Dew ديو. もっと...
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2409 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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