2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1123 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 152.96g.
朝食: Tempura Udang, Telur Rebus Lunak. 昼食: Sup Ayam, Ikan Tuna, Tempura Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sup Ayam, My Roti Roti Isi Keju, My Roti Roti Sandwich Isi Spicy Bolognese. 軽食/その他: Oreo Chocolate Creme. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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