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Día 1 - Fracase 🥺 #ayperrooo
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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2492 kcal
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脂質: 124.29g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 268.66g.
朝食: Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico. 夕食: Pastel de Queso con Frutas, Milanesa Empanizada, Piña, Caldo de Pollo, Lechuga. 軽食/その他: Tamal, Ramen. もっと...
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 コメント
La clave esta en comer mas proteína: huevo, pollo, carne, pescado y verduras.
al último los postres o antojos
2023年 09月 6日 投稿者: madgonzalez
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Recalcula tu IDR, 2000 diarias es muy poco. También recuerda que no importa las calorias que consumas sino la calidad de los alimentos ya que es mas importante una alimentación que lleve procesos bioquímicos importantes en el organismo y aceleren el metabolismo a una comida baja en calorías pero alta de carbohidratos y comida basura.
2023年 09月 7日 投稿者: Javier Cabañas
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