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alguien sabe de tips para poder ir al baño? , llevo más de 5 días estreñida y simplemente no logro ir aún bebiendo mucha agua, comiendo mandarinas, semillas y más fibra, no se que hacer
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1262 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 220.69g.
朝食: Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Mckay Galletas Agua sin Sal. 昼食: en Linea Mermelada de Mora, JB Ketchup, Patatas Cocidas, Ideal Rapiditas Clásicas , Escarola, Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Lider Tomate. 夕食: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Integral, Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Mckay Galletas Agua sin Sal. 軽食/その他: Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea, Soprole Néctar Piña sin Azúcar, Dole Manzana Verde, Mandarinas. もっと...
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 コメント
Algún laxante natural quizá, puedes ver en TikTok hay un montón de recetas para ir al baño
2023年 09月 6日 投稿者: gordis4ever
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A veces por restringir mucho las calorías, el metabolismo se pone lento.. No sé si es tu caso.. Pero yo trato de hacer un par de comidas más abundantes solo un día y se mejora bastante la digestión..
2023年 09月 6日 投稿者: patamole
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Lo más raro es que últimamente estoy comiendo más de lo que acostumbraba y nada, me siento demasiado inflamada
2023年 09月 6日 投稿者: amourent
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su yogurt vencido con choripan mi rey
2023年 09月 7日 投稿者: Matias.osv
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hola! a mi madre que le pasa lo mismo encontró que tomando té verde adelgazante que venden los chinos o manjar la hace ir al baño, quizas podrias probar alguno de esos.
saludos!
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hola, me pasaba lo mismo y comencé a tomar un medicamento natural que se llama cleanfull, con eso empecé a ir todos los días, dsp de 6 meses de tomarlo aprox me acostumbré sola y ya no lo necesito
2023年 09月 7日 投稿者: fblillo14
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no lo he probado pero siempre he escuchado que el Simi fibra es muy bueno para el estreñimiento
2023年 09月 7日 投稿者: Ferni234
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una taza de café al despertar
2023年 09月 7日 投稿者: GonzoBear
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Son muchos dias !! Comer beterraga ,es bueno.Espero te ayude!!
2023年 09月 7日 投稿者: Cotysuu53
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Lo otro natural una infusion de hojas de Sen.
2023年 09月 7日 投稿者: Cotysuu53
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Ciruelax en pastillas. Es un poco agresivo pero funciona
2023年 09月 7日 投稿者: Paulitoro
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una manzana todos los días
2023年 09月 7日 投稿者: Bárbara....
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toma harta agua y mantente activa.
también mantener una dieta rica en fibra, a mi me funciona bien la avena y la chia, pero eso si, mucha agua o tendrá el efecto contrario
2023年 09月 7日 投稿者: FranNinja13
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El simifibra es lo mejor del mundo muy efectivo ✅
2023年 09月 7日 投稿者: polipolillaa!
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2023年 09月 7日 投稿者: Lorena ivette
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Mira yo hace un tiempo tenia el mismo problema y hacia ejercicio tomaba arta agua , y consumia demasiada fibra, pero aun asi no podia ir, la cosa es que estaba viendo videos y me salio uno de que habia que descansar 2 horas despues de comer si haces ejercicios, porque al no reposar 2 horas se causa este problema , entonces si haces ejercicios hazlo despues de 2 horas de comer.
2023年 09月 7日 投稿者: tomas1011
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Hola 👋🏼 yo hasta los 15 tuve problemas de estreñimiento. Mi récord fueron dos semanas sin cagar, tuve que ir a la posta. La cosa es que me hice vegetariano y santo remedio, ya que las frutas y verduras se pudren más rápido en el organismo. Hoy, a mis 31, nunca más tuve que tomar laxantes y demás cosas.
2023年 09月 7日 投稿者: emilio.paria
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Puedes tomar café de grano, no el de supermercado, ir a una cafetería y solo pedir un café de grano, ese te va a llevar al baño casi inmediatamente
2023年 09月 7日 投稿者: emiprou
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El kefir o yogurt de pajaritos, es lo mejor para regularizar flora intestinal y temas estomacales en general. Idealmente tomarlo en ayunas.
2023年 09月 7日 投稿者: mfranciscaec
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Holaa te recomiendo ciruelax minitabs, no hacen doler con retorcijones
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