2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1481 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 186.60g.
朝食: Sate Ayam, Bumbu Kacang, Nasi Putih. 昼食: Pisang, Putih Telur Matang, Ikan Mujair Goreng. 夕食: Ketoprak. 軽食/その他: My Roti Roti Tawar Tabur Gula. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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