2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1217 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 116.95g.
昼食: Chuleta Bovina, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Garoto Talento Cereais e Passas, Friboi Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV, Hortifruti Abacaxi, Renata Biscoito Amanteigado. もっと...
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体重に変化ありません
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