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Yağsız pişmiş yumurta (3 adet), mozarella 20gr, salatalık
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1943 kcal
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脂質: 83.36g | たんぱく質: 141.19g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Keskinoğlu Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Barilla Penne Rigate , Шпинат. 昼食: Огурец (без Кожуры), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Keskinoğlu Yumurta. 夕食: Кабачок, Картошка Печеная, Помидоры, Рыба на Гриле. 軽食/その他: Кофе Латте, Сухие Семена Чиа, Sütaş Süzme Yoğurt , Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Simbat Badem İçi, Sütaş Süt. もっと...
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 コメント
yağsız derken yani cok az yağ mi demek istiyosun yoksa yani tamamen mi yağsiz öyle nasil oluyor
2023年 09月 6日 投稿者: sekerrs
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Hiç yağ ilave yok, tava üzere pişirme kağıt koyuyorum, birazcik su ekliyorum, kapalı tavada 4-5 dk pişiriyorum
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Çok güzel görüyoorrr hafta sonu bende deneyeceğim
2023年 09月 6日 投稿者: sendemidiyet
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