2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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597 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 72.69g.
朝食: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Italac Leite Integral, Leão Chá Mate Natural. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. 夕食: Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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