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Tschüss 3 🥲
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74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1263 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 42.31g | 炭水化物: 221.21g.
朝食: Meßmer Grüner Tee. 昼食: Honig, Albi Orangensaft, Spitzpaprika, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Salatgurke, Mangos, De Cecco Rigatoni. 夕食: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Senf, Margarine, Möhren, Brot, Bauernbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. 軽食/その他: funny-frisch Paprika Ecken, Milka Trauben-Nuss. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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