|
günaydınnn bugün kahvaltı böyle oldu hayaller tosttu ama evde öğütücü bi abi olunca hayaller suya düşebiliyor mskfkskfksk neyse iyi enerji verir bu şimdi hemen spora gidicem
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1119 kcal
|
脂質: 20.87g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Un Helvası, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri). 夕食: Naturiga Organik Spirulina Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). 軽食/その他: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Rezene Çayı , Üzüm, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|