2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1254 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 141.95g.
昼食: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Buncis, Wortel, Kentang Rebus, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering. 夕食: Tempe, ABC Saus Sambal , Dua Kelinci Pilus Mix, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Wortel, Buncis. 軽食/その他: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Roma Biskuit Sari Gandum, Kanzler Bakso Hot. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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