2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
2421 kcal
|
脂質: 103.83g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 267.74g.
朝食: Малина, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Гурманика Сырники с Клюквенным Соусом, Мокшанский Творог 9%. 昼食: Дружба Хлеб Заварной , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), РИФ Кускус с Овощами, Сытоедов Ежики Домашние, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Кекс Морковный с Орехами. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Пятерочка Сахар, Избенка Творожная Масса, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины с Мясом. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Coffeeport Киш со Шпинатом и Брынзой. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|