2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1474 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Safiya Muesli, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 昼食: Filma Margarin, Golden Farm Mixed Vegetables, Jamur Shitake, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|