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Mon premier objectif atteint depuis ce matin! =)
Je perds vite, j'ai peur de reprendre le double... En même temps ce sont les derniers kilos accumulés depuis qq mois, ils n'ont pas eu le temps de bien s'installer sur les hanches... C'est aussi peut-être de l'eau?!
Qu'en pensez-vous?
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:
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1555 kcal
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脂質: 75.26g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 138.02g.
朝食: Café, Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Herta Jambon Fumé, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. 昼食: Nespresso Capriccio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Président Emmental Râpé Fondant, Crème Fraîche Épaisse, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Chou-Fleur, Huile Végétale, Côtelette de Porc. 夕食: Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Jacquet Pain de Mie Complet, Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé), Apéricube Apéricube. 軽食/その他: Miel. もっと...
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2563 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 8 時間 10 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
c'est normale tu as commencé, donc tu as supprimé d'un seul coup ce qui te faisait grossir ou rester en surpoid et tu as réduits t'es cal, tu perdras qq kilos puis ton corps s'habituera a ça, et là il faudra faire d'autre changements...
2015年 08月 19日 投稿者: monkitita
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