2015年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:
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3654 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 167.57g | 炭水化物: 538.83g.
朝食: Vitao Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango, Polenta (Cozido), Farofa, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Banana Prata, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Del Valle Suco de Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Tapioca de Queijo, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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