2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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947 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 94.69g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Merluza Plancha, Hochland Cubiquesos, Tomates, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Leche Desnatada, IFA Eliges Soluble al Cacao, Tomates, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. 軽食/その他: Carrefour Leche Condensada Desnatada, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Uva, Hacendado Tila. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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