2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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1486 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 214.38g.
朝食: Banany, Kawa z Mlekiem, Zupa Jarzynowa, Dr Witt Multiwitamina. 昼食: Orbit Guma do Żucia, Wino Chenin Blanc, Mieszane Warzywa (Mrożone), Gotowany Łosoś, Sok Grejpfrutowy, Sok Pomarańczowy. 夕食: Dr Witt Multiwitamina, Subway Grillowana Pierś Kurczaka. 軽食/その他: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Dr Witt Multiwitamina. もっと...
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2457 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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